兩節(jié)期間結(jié)婚的多了起來，但注意蜜月期營養(yǎng)調(diào)理的不多，因此，有必要提醒新郎新娘蜜月里留意自己的飲食。一般新婚期間，由于操辦喜事的勞累，再加上新婚雙方性生活頻繁，使得新婚夫妻身體消耗較大，故常感。

　　側(cè)重于補充足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

　　側(cè)重于維生素的合理補充

　　側(cè)重于富含微量元素的食物

　　蜜月期間如果缺鐵，性交后可能出現(xiàn)、、、等癥狀，故需注意鐵的補充，可結(jié)合其它食物的攝入，并食一些豬血、黑木耳、菠菜等。

　　鈣的補充亦很重要，缺鈣可導致性交后腰痛，應注意選食蝦皮、芝麻醬、紫菜、海帶、骨頭湯等。此外，微量元素中的鋅、磷、硫、鉻、硒等也是精液中的重要成分，這些微量元素可通過選食廣泛的綠葉蔬菜以及動植物食品而獲得。