“多事之秋”到了，這個時候受到氣候的影響，秋季的天氣是忽冷忽熱的，很容易感染疾病。在這時，準媽媽要提高免疫力哦。因為在秋天，孕婦容易患病，提高免疫力才能有效預防。那么，秋天孕婦提高免疫力的方法有哪些?

注意居室通風

室內空氣不流通時，其污染程度比室外嚴重數十倍，極易引發呼吸道疾病。另外，還要及時打掃房間衛生，清理衛生死角，不給病菌以孳生之地。

調節室內濕度

孕婦平時要多喝水，預防呼吸道黏膜受損。在室內放空氣加濕器或者放一盆水使水分蒸發，調節室內空氣濕度。

定時進行戶外活動

孕婦如果總是“貓”在室內，不愿參加戶外活動，會降低對冷空氣的適應能力。每天上午10點～11點，下午1點～3點，室外氣溫較高，空氣較好，孕婦應在此時段出來活動30分鐘左右。戶外活動時，家里正好可以開窗通風，凈化空氣，也有助于預防感冒。

加強自我保護意識

建議準媽媽提前注射流感疫苗，注射疫苗2至3個月后再受孕。孕婦到醫院或人員密集處應戴口罩;飯前便后、外出歸來以及打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后，都要立即用流動水和肥皂洗手。