母嬰專家介紹說，作為孕婦，十月懷胎是人生中最重要的一段時期之一，在這段非常時期中，孕婦的飲食問題也須加重視，今天就談談孕婦的中秋保健問題。中秋佳節就要到了，這是我國傳統節日。相信到時候家家戶戶都會賞月吃月餅，那么在孕期的準媽媽可以吃月餅嗎?準媽媽們怎么吃月餅才健康呢?母嬰專家指出，中秋孕婦多吃月餅易生“熱氣”。

孕婦可以吃月餅嗎?答案是肯定的，但是專家建議孕婦吃月餅應該適量。雖然月餅的餡料中不少是營養可口的，吃月餅也能補充一些營養素。但是月餅的含糖量比較高，孕婦吃多了容易患妊娠糖尿病。同時月餅是烘烤食品，吃多了會上火，還容易導致肥胖，內分泌失調等情況，所以孕婦要謹記：月餅好吃，但要適量。

孕婦過多吃月餅的危害，多吃月餅易生“熱氣”。從中醫營養學角度來說，月餅多為“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易產生“熱氣”，或者胃腸積滯，因此，油潤甘香的月餅并非多多益善，妊娠期應避免食辛溫燥火的食物，以免傷陰耗液和影響胎孕。

看完了上述文章，相信各位孕婦應該知道了怎么過一個健康的中秋佳節。在中秋節期間，月餅作為家家戶戶的必備之物，也要適當注意食用的量。各位孕婦們，切不能貪食月餅哦，這樣只會造成對身體的傷害。祝各位準媽媽們中秋快樂。