現代人對養胎的經驗也是源于古代人積攢的不少老經驗，只是在此基礎上添加了“科學”的元素，那么，古代到底有哪些養胎的方法呢？現在看來古人對養胎的經驗也是值得借鑒的。

下面對按月養胎作一簡介：

第一月：婦女懷孕后，性情可能變得煩躁，甚至容易惱怒，有的抑郁寡歡，因此提倡怡養情志，忌戒房事，以免擾動胚胎，導致流產。

第二月：此時孕婦易受驚恐，并可見惡陰。因沖脈之氣上逆，引動肝火，使胃氣不降，而厭食，泛泛欲吐，此時不看驚險、恐怖的事物，同時忌吃辛辣味生冷食物，以免擾動子宮、傷胎。

第三月：此時胎兒已形成，孕婦需靜心寡欲，勿萌生邪念，忌閱淫穢書畫。若欲一起，欲火內生，引動胎火，損傷胎元。

第四月：此時胎兒肢體逐漸發育，孕婦匆過勞。勿久坐久立，慎起居，調飲食，勿吃異味。

第五月：此時孕婦應注意脾胃功能，因脾為后天生化之源，脾胃功能旺盛，氣血充足，營養胎兒，俾其健壯。

第六月;此時孕婦衣宜直寬大合體，衣布柔軟舒適，以免氣血周流不暢，影響胎兒發育。

第七月：此時孕婦應預防感冒、咳嗽，如感受風寒，發生咳嗽，可影響胎兒，導致早產。

第八月：此時胎兒在宮內逐漸長大，壓迫內臟，注意大腸不通，產生便秘，則九竅不和，胎動不安。

第九月：孕婦需忌房事，寡欲念，多閱文明端莊之書，多看喜悅洋溢之劇，多聽優美婉轉之樂。

第十月：此時胎兒即將產出，有時壓迫孕婦膀胱，有尿頻現象。孕婦坐凳，不宜滿臀坐下;應常常散步;活動氣血筋肌，以利生產。