不要以為現在的生活條件越來越好了，營養不良的情況就不存在了。其實現在物質條件已經極大的富足了，但人們在精神上的壓力卻非常大。就連小小的兒童也不能幸免，他們在進食的過程中會有各種壓力，所以兒童之所以會出現營養不良的情況，主要是因為在進餐時沒有積極的營養行為和營養氣氛所造成。母嬰專家指出，進餐對寶寶來講是一件很快樂的活動。

寶寶不好好吃飯有多種表現：到處追跑著喂飯的、一邊玩一邊吃飯的、一邊看電視一邊吃飯的、一邊吃一邊跳舞的、挑食的、含在嘴里不愛嚼不愛咽的……這些問題，讓許多成人都憂心忡忡：常常費盡了心思做出一頓可口營養的寶寶餐，開心快樂地期望著寶寶能美美地吃一頓，但往往還是會因為成人自己的耐心、技巧有限，無法應對寶寶進餐過程中的各種頑皮行為，于是乎出現了：生氣、責備、甚至打罵寶寶的現象，這些情景在我們的生活中并不少見，成了許多家長最頭疼的問題。

寶寶在進餐過程中成人如果因寶寶頑皮而產生催促、威脅、生氣、責備、甚至打罵等行為，就無法為寶寶營造出一份積極的進餐氛圍，這些行為除了會造成寶寶在身體上產生營養不良的現象外，還會在心理上產生營養不良的現象。

在協助寶寶進餐時，成人與寶寶產生的矛盾沖突，一方面表現為成人的妥協遷就行為——讓寶寶看電視、玩玩具、哄騙、追著喂等，另一方面表現為成人的威脅強迫行為——催促、責備、威脅、打罵等。這兩種解決矛盾沖突的方式，都會給寶寶的心理帶來極大的負面影響：妥協遷就的方式比較容易讓寶寶在進餐時保持愉快的情緒，但卻使寶寶逐漸變得以自我為中心、進餐自理的能力降低、不懂得配合進餐的秩序和規則。威脅強迫的方式往往會讓寶寶在進餐過程中有情緒壓抑和焦慮心理，使寶寶逐漸產生膽小、怯懦的退縮心理或大哭大鬧等對抗心理。

我們希望寶寶進餐時能開心地安坐在相應的位置上、有饑餓感并渴望進餐、喜歡學習自己主動進餐、不挑食、進餐時很專注、進餐量適宜、知道每種食物的名稱、口味、色彩、形狀、了解所吃食物大致的營養等等，總之，進餐對寶寶來講是一件很快樂的活動。

一日三餐，一年365天，每年近1000頓飯，餐餐都要讓寶寶吃得好、吃得開心，養成不挑食等好習慣，這除了需要有極大的愛心與持久的熱情，還需要有極大的耐心與靈活的技巧。

溫馨提醒：進餐對寶寶來講是一件很快樂的活動。所以如果寶寶進食的時候不快樂，那么他們吃的食物消化吸收能力就差。讓寶寶開心進餐，你做到了嗎?如果媽媽做到了，那她就一定是位好媽媽;如果托兒所、幼兒園的老師做到了，那她就一定是位很優秀的老師。