孕育一個生命，包含了幸福、擔心等很多心理，最佳孕育更是夫妻的愿望，那就要避開對孕育有關的不良因素。

　　1、不要在情緒壓抑時受孕

　　情緒與健康息息相關，還可影響精子質量。同時不良的情緒刺激可影響母體激素分泌，使胎兒不安，躁動而影響生長發育，甚至流產。因此，精神不愉快時可暫避免受孕，待精神愉快時受孕為佳。

　　2、不要在蜜月時受孕

　　新婚前后，男女雙方為操辦婚事、禮節應酬而奔走勞累、迎來送往，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質量。新婚蜜月時性生活頻繁，也會影響精子和卵子在子宮著床的環境，降低受孕質量，從而不利于優生。

　　3、不要在患病期間受孕

　　疾病會影響體質、受精卵的質量、宮內著床環境。患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產生不利影響。因此，夫婦雙方有人患急性病，需等體質康復停藥并征得醫生同意后再考慮受孕為宜。

　　有病而需長期服某種藥的婦女，在停服藥物20天后受孕即不再影響下一代。因為卵子從初級卵細胞到成熟卵子約需14天，而這期間最易受藥物的影響。

　　4、不要在旅行途中受孕

　　旅游途中往往生活起居沒有規律，飲食失調，饑飽無常，營養偏缺不勻，睡眠不足，使大腦皮質經常處于興奮狀態。加上過度疲勞和旅途顛簸，可影響孕卵生長或引起子宮收縮，易導致流產或先兆流產。

　　5、不要高齡受孕

　　高齡婦女的合并癥（如心臟病、高血壓、糖尿病等）可能增多，會對母兒產生一定影響。而且，高齡孕婦在整個孕期更易發生妊娠并發癥（如妊娠高血壓綜合征，妊娠期糖尿病等），容易造成復雜的高危狀況。由于高齡產婦的宮頸一般比較堅韌，開宮口慢，自然生產困難，所以高齡產婦產程可能比年輕產婦長，剖宮產率也比年輕產婦高。并且，35歲以上婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例呈逐增高的趨勢，因此婦女生育的最佳年齡是24—30歲。

　　6、不要在停用避孕藥后立即受孕

　　避孕藥有抑制排卵的作用，并干擾子宮內膜生長發育。長期口服避孕藥的婦女，最好停藥后兩個月再懷孕為好，在暫時停藥的半年期間，可用避孕套等方法避孕。這樣可使子宮內膜和排卵功能在半年內完全恢復。

　　放置避孕環的婦女在取環后，應等來過2—3次正常月經后再受孕。這樣可使子宮內膜和排卵功能有一個恢復適應的過程，有利于受精卵生長發育。

　　7、不要在早產、流產和摘除葡萄胎后立即受孕

　　婦女在早產、流產后，子宮內膜受到創傷，機體的平衡被突然打破，子宮等器官一時尚不能恢復正常，立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產。所以首次流產或早產后，為使子宮等各個器官組織得到充分的休息，恢復應有的功能，至少要過半年后再受孕，這樣讓子宮內環境有一個完全恢復的過程，并為下一次妊娠提供良好的條件。葡萄胎摘除后，原已隱蔽在靜脈叢中的滋養層細胞，經過一段時間后（多在1—2年），可重新活躍甚至發生惡性變化。因此，對葡萄胎手術后的病人，為防止其發展成惡性葡萄胎或毛膜上皮癌，至少要定期隨訪兩年，在這段時間內絕對不能受孕。

　　8、不要在受孕前接觸放射性物質和劇毒性物質

　　一般說，接受過X線透視的婦女，過4周后懷孕較安全。X線是一種波長很短的電磁波，它能穿透人體組織，使人體液的組織細胞產生物理與生物化學變化，引起不同程度的損傷。醫學X射線雖然對人體每次照射量很少，但它卻能殺傷人體內的生殖細胞，即使是微量，也可使卵細胞的染色體發生畸形變化或基因突變。

　　如果曾反復接觸農藥和有毒化學品，也需要等一個月受孕才較為妥當，以免生出畸形胎兒。

　　9、不要在炎熱和嚴寒季節受孕

　　因為懷孕早期，正是胎兒的大腦皮質初步形成的階段。酷暑高溫，孕婦妊娠反應重，食欲不佳，蛋白質及各種營養攝入量減少，機體消耗量大，會影響胎兒大腦的發育。另外，嚴寒季節孕婦多在室內活動，新鮮空氣少，接觸呼吸道病毒的機會增多，容易感冒而損害胎兒。

　　10、不要抽煙喝酒

　　酒精對生殖細胞的損害并不會隨酒精代謝物排出體外而消失，只有排除受損的生殖細胞才可避免胎兒畸形的形成。卵子在成熟分裂過程中，易受到酒精的影響。卵子從初級卵細胞到成熟卵子約需14天，根據卵細胞的成熟時間來看，如果女子飲用了較多的酒，那么最好在停止飲酒1個月后再受孕。如果在孕前飲酒過量，會影響胎兒的正常發育，出生的嬰兒表現為多發畸形的智力低下。煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細胞和卵細胞。經常吸煙、飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2—3個月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一個月最后也戒掉煙酒。