孕婦如何才能保持健康良好的心情呢?孕婦的心情會影響到胎兒的發育和性格的塑造，對孩子將來的影響可大可小，今天小編為孕媽媽們推薦五個心里體操，對孕期媽媽好處多多。

第一節：布置一個溫馨的環境

適當添一些嬰兒用的物品，讓那些可愛的小物件隨時提醒你：一個生命即將來到你的身邊!

第二節：通過語言傳遞心聲

每天你只要花幾分鐘的時間同寶寶說幾句悄悄話，比如“寶貝，我愛你”，“你知道嗎?我是你的媽媽”等等。

第三節：接受音樂的洗禮

每天花20分鐘靜靜地接受音樂的洗禮吧，同時想像音樂正如春風一般拂過你的臉龐，你正沐浴在陽光里。

第四節：與幽默親密接觸

要求準爸爸有意識地收集一些笑話、好玩的傳聞，在餐桌上發揮一下他的喜劇才華，讓你經常開懷大笑。

第五節：記心情日記

這是一份長久的紀念，將來的某一天，你也許會與寶寶一起來重溫這些精采的片斷，這些珍貴的細節，將使你獲得更多的快樂。因此，不要錯過這個也許是唯一的時光哦!

溫馨提醒：孕媽咪們保持良好的孕期心情，不僅可以當做以后甜蜜的回憶，還可以在以后跟寶寶分享自己的孕期，更有利于親子交流。