如果要用乳糖酶，應該怎么用呢?

應該把乳糖酶滴入擠出來的母乳中，放一天或者一晚上，等乳糖酶把母乳中的乳糖分解了，第二天再喂給寶寶喝。在實踐中發(fā)現(xiàn)，這樣可能對乳糖不耐受的寶寶有用。

成人的乳糖不耐受

有報道稱絕大多數(shù)亞洲人都有不同程度的乳糖不耐受。但是如果拒絕奶制品，鈣攝入就很難保證。所以，如果你乳糖不耐受，你可以有以下選擇：

首先，你可以選擇喝酸奶，吃奶酪，因為酸奶或者奶酪在發(fā)酵過程中，乳糖已經(jīng)被分解了，你就不需要再去消化乳糖。

另外，乳糖不耐受并不意味著你完全沒有乳糖酶，完全不能消化乳糖，而是你可能存在不同程度的乳糖酶不足。因此，你慢慢試，總能找到一個，你喝了，不會拉肚子的奶量。少量的，分多次飲用，乳糖不耐受的人甚至可以一天喝1500毫升奶，而不出現(xiàn)任何乳糖不耐受的癥狀呢。當然，通常建議大家每天喝2杯左右的奶就可以了(500毫升左右)。

寶寶腹瀉不止，會是乳糖不耐受嗎？很多媽媽們喂養(yǎng)寶寶后，寶寶會頻繁地便便和稀便，這就是怎么回事呢？媽媽們通常會認為這寶寶有腹瀉，或者乳糖不耐受。而母嬰專家指出這是寶寶有充足的奶喝而已。相信大家經(jīng)過母嬰專家的提醒，已經(jīng)知道寶寶腹瀉不止是怎么回事了。