我國傳統上認為新媽媽坐月子有很多講究，比如有不洗發、不洗澡、不碰冷水、禁性行為、不可吹風等禁忌。這些禁忌中有些是沒有必要的，如不洗發;有些甚至會對新媽媽的健康造成危害，如不洗澡，其實這樣更容易引起細菌感染。其實這些將就中有很多的不科學的因素，反而會對新媽媽的身體帶來危害，這些是非常值得我們注意的。

傳統上認為新媽媽月子期間怕冷、怕風，一旦產后受了“風寒”會留下月子病，長期治不好。歷史的經驗是很多新媽媽在月子中不能洗發、洗澡、不能吹風，從頭到腳總是穿裹得嚴嚴實實天冷時更是房室門窗緊閉，火爐燒得暖暖的，身上穿戴得厚厚的，汗出多了老人又不讓洗澡，皮膚表面的脫屑與汗液混合造成體表的污穢，加上惡露的污染，身上時常發出餿臭的氣味，這些反而被認為是“做月子”不可避免的現象。其實這樣做是不對的、很容易。

不洗澡、不洗頭這些都是傳統的月子經驗中反復提到的問題，這些做法在以前可能的確有一定的道理，但是，現在時代不同了，人的生活環境也不同了，所以這些做法就失去了其本身的意義，反而可能給產婦的身體恢復和身體健康帶來不利的影響，所以我們應該及時舍棄。月子中的女性的確是怕冷、怕風，但是，以前我們沒有很好的保暖設備，所以在坐月子的時候只能盡量避免洗頭或洗澡，以免著涼。可是現而今，我們的生活條件好了，保暖對于我們來說已經不是什么問題了，所以，我們就沒有必要再堅持以往的這些傳統，保持清潔對于產婦的身體恢復和身體健康也是很重要的。