愛美是一種時尚也是一種藝術，很多準媽媽不解為什么懷孕期會有妊娠紋，要想消除妊娠紋也是有方法的，以下3種食物就可以很有效的消除妊娠紋。下面，本文就來為大家介紹準媽媽該如何預防妊娠紋，孕期消除妊娠紋的方法。詳情生孩子到底有多危險請點擊>>

準媽媽該如何預防妊娠紋?吃3種食物

西紅柿：西紅柿中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命c的20倍，可以說是它的抗氧化妨妊娠紋的能力很強，能夠幫助準媽媽有效緩解妊娠紋。

豬蹄：豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪碳水化合物，以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素a、d、e、k等成份。不僅如此，蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質，可以有效對付妊娠紋。

獼猴桃：獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。其中的維生素c能有效地抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙，可以有效減輕準媽媽妊娠紋。

孕期消除妊娠紋的方法

1.控制體重增長。孕期體重增長過快，就容易長妊娠紋。建議孕婦每個月的體重增加不超過2公斤，整個孕期應控制在11~14公斤。

2.遠離甜食與油炸品。孕期應攝取均衡的營養，可改善膚質，使皮膚更有彈性。

3.皮膚護理。孕中期至產后一個月，使用專門的抗妊娠紋乳液或橄欖油進行護理，每天1~2次為宜。

準媽媽該如何預防妊娠紋?孕期消除妊娠紋的方法有哪些?經過上面的介紹想必大家都明白了吧，準媽媽不用再為妊娠紋而煩惱啦。