隨著全國范圍的大降溫，北方的城市基本已經進入初冬季節，東北三省甚至已經下了一場大雪。冬季氣溫較低，寶寶的抵抗力本來就弱，進入冬季就更需要格外注意了。如何幫助寶寶御寒成了爸爸媽媽們的首要問題。日常護理那寶寶身上的哪些部位最容易受涼呢。

1、頭頸部

怕冷指數：4

中醫經絡認為，頭部為手足三陽經會聚之處，因此中醫認為頭部為人體"諸陽之會"。《臨證指南醫案》指出："頭為諸陽之首，耳目口鼻皆系清空之竅"凡五臟六腑清陽之氣，皆上注于頭，而頭部屬人體最高處，中醫認為："高巔之處，唯風可到。"因此，在冷空氣到來之時，對寶寶頭部的保護是很重要的。

暖和小政策：

(1)帽子：給寶寶準備一頂溫暖、舒適的帽子，但是冬季戴帽子不宜過厚。從生理學的角度來講，寶寶經由體表散發的熱量，更因為寶寶頭部比較大，有很大一部分熱量是經由頭部發散，頭熱則會心煩頭暈而神昏，寶寶患病更是頭先熱。如果寶寶保持頭涼、足暖，則必定神清氣爽，氣血循環順暢。所以，帽子應該選擇柔軟舒適，薄厚適宜，通風透氣的。

(2)圍巾：圍巾幾乎是直接貼著皮膚的，寶寶頸部的皮膚很敏感、很脆弱，所以給寶寶選圍巾時，一定要選毛線質量好的，否則容易刺激皮膚過敏。不要選用容易脫毛的毛線，這類毛線織成的圍巾，容易讓寶寶把絨毛吸入氣管和肺部，引起呼吸道疾病。

但有一點需要注意的是在寒冷的北方，不少爸爸媽媽都習慣給寶寶戴上口罩或者用圍巾護住口鼻，以為這樣寶寶的小臉就不會凍著了，這樣會降低寶寶上呼吸道對冷空氣的適應性，使寶寶缺乏對傷風感冒、支氣管炎等病的抵抗能力。

而且圍巾多是纖維制品，用它來護口，會使纖維吸入寶寶體內，誘發過敏體質的寶寶發生哮喘癥，有時候還會因圍巾厚，堵住寶寶的口鼻而影響到寶寶正常的肺部換氣。所以，還是拿掉寶寶嘴邊的圍巾吧。

2、腹部

怕冷指數：5

肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保護脾胃。天冷時給寶寶24小時戴上肚兜，是保持溫暖的好方法。腹部受寒易損傷寶寶脾胃功能，發生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病，所以要做好小肚子的保暖。寶寶的肚子一定要做好保暖，尤其是睡覺的時候最需要保護的是小肚子，如果怕寶寶蹬被使肚子著涼，可把寶寶放在睡袋里，這樣可以暖和多了。

暖和小政策

棉質內衣：內衣能起到最基礎的保暖作用。柔軟的棉質內衣不僅具有較好的吸汗性和透氣性，還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體熱流失，使寶寶不易受涼生病。同時，柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體內溫度的丟失。千萬不要為了容易清洗而給寶寶選擇化纖內衣，因為皮膚在寒冷時處于收斂狀態，汗腺分泌減少，如果給寶寶穿化纖衣服會加重皮膚的干燥和不適感。

3、背部

怕冷指數：4

保持背部的“適當溫暖”，可以預防疾病、減少感冒。“適當溫暖”就是不可過暖，否則背部出汗多，汗水變涼后容易因背部濕涼而患病。不過，背部保暖也不要過度，如果因為穿得太多而使背部出汗，反而容易受風，引起感冒。

暖和小政策

(1)隔汗巾：這是幼兒園里常用的一個好辦法。天冷的時候，在寶寶進行運動之前，給寶寶后背墊上一塊吸水性好的薄毛巾，寶寶運動中產生的汗液，都會吸收到毛巾中。運動完畢后，取出隔汗巾，寶寶的衣服干干爽爽，就不會受寒生病啦。

(2)毛線衣：稍冷的時候，建議給寶寶選擇領口有按扣的絨衣、毛衣或棉線衣，這樣既可以多穿些時日，又便于寶寶穿脫。很多時候，寶寶的衣服不能穿了，并不是因為衣服短了、窄了，而是因為頭不能穿過領口。需要注意的是，不要選擇長絨及容易脫毛的毛衣，否則脫落的絨毛很容易被寶寶誤吸入氣管和肺里。