四、寶寶便秘食療法

寶寶便秘，并不一定要用藥，要知道，過多地使用導瀉藥，會使寶寶腸道的活動更加依賴藥物，反而會加重便秘的癥狀呢!聰明的媽媽會通過添加健康輔食的辦法，幫助寶寶防止便秘。

比如說，不滿3～4個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。因為奶糕中的碳水化合物在腸道內部發酵后，可刺激腸蠕動，有助于通便。更大些的寶寶呢，不妨試試美味又營養的菜粥。蔬菜可以是各式各樣的，菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等都可以。蔬菜中含有大量纖維素，可以促進寶寶的腸蠕動，達到通便的目的;而且，菜粥中含有大量的B族維生素等，可促進腸道肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。

小編建議：小編有了解過，除了蔬菜粥，也可以煮果仁桔皮粥、山藥粥、蛋黃油等去給寶寶調理一下。這些方法都可以有效的緩解寶寶便秘情況。具體的食療做法，媽媽可以請教相關專家。

以上總結的按摩方法或者飲食療法都是很健康的。媽媽們務必先嘗試以上辦法來緩解寶寶便秘的情況，千萬不要圖省事或者見效快就給寶寶服用治療便秘的藥物。是藥三分毒大家肯定都聽過，過多食用藥物會對寶寶的健康發育產生極其不良的影響，有的甚至導致寶寶生長緩慢。所以，在為寶寶調理身體的時候，一定首先考慮采用食療的方法。