很多父母應該知道睡眠對于身體生長發育的重要性。據相關研究發現，睡眠質量，睡眠姿勢直接影響著寶寶的身體包括大腦的發育狀況。因此在寶寶睡覺的時候，父母要注意矯正一下寶寶的睡姿。尤其對于一歲之內的寶寶，爸爸媽媽記得要幫助他們變化一下睡覺的姿勢，才能保證寶寶誰出一個好頭形。日常護理才能保證寶寶各方面的健康。

仰臥睡姿

一般中國的父母都習慣于讓嬰兒采用仰臥的睡姿，仰臥時便于父母直接觀察嬰兒臉部的表情，寶寶的四肢能夠自由地活動。

但是仰臥時寶寶容易發生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出后，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內，發生危險;另外對寶寶的呼吸不利，由于受重力影響，喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音)，造成呼吸困難，對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適。

趴臥睡姿

父母普遍認為，小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就具備了自身防御的能力，當臉朝一側俯臥時，他會本能地將口鼻露出來，舒暢地呼吸。趴著睡反而有助于胸廓和肺的生長發育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床，床的反作用力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量。

寶寶如果發生吐奶時，也會順著嘴角流出，不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。歐美國家的父母都喜歡讓孩子以俯臥姿勢入睡。當然俯臥也有一些缺點：父母不容易觀察寶寶的表情;嬰兒口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;嬰兒的四肢活動不方便。

側臥睡姿

側臥最好采用右側位，能避免心臟受壓，又能預防吐奶，特別是剛吃完奶后寶寶更應右側臥，有利于胃內食物順利進入腸道。但是始終朝一側睡，易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側臥姿態。

結論

嬰兒的3種睡姿各有長短，對嬰兒的睡姿，特別是1歲以內的要仰臥、俯臥、側臥3種姿勢交替睡，每天不能總固定一個姿勢。父母要根據孩子的特點和不同的情況，交替選擇適合寶寶的睡眠姿勢，這樣不僅可以使母嬰寶寶有優質的睡眠，而且寶寶的容貌也會長得更漂亮、更端正。

看了以上內容，媽媽們是不是又學到了一些新的育兒知識呢。要讓寶寶在平時睡覺的時候，養成適宜的睡覺姿勢。不僅能夠使寶寶有一個漂亮的頭形，還能有利于寶寶大腦的發育，讓寶寶成長成為更高智商的寶寶。應該每個爸爸媽媽都希望自己的寶寶健康活潑，聰明可愛吧!