夜間醒三次，睡商受影響

“讀懂寶寶的表情和肢體語言”，以便于年輕父母把握睡眠狀況。3個月以內的寶寶，每次醒來后的表情如何;3個月以上的寶寶，每天睡多久和夜間醒來多少次，都是判斷睡眠質量的重要標準。

由世界睡眠醫學協會提供的“寶寶睡商評估體系”顯示，嬰兒睡眠的持續時間對成長發育舉足輕重：睡眠佳的寶寶醒來后會向著大人咧嘴笑。而夜間睡眠中斷次數較多或睡眠中斷時間較長的寶寶，白天醒來容易注意力不集中、情緒不耐煩，甚至影響情商發展。若醒來次數達3次以上，或長時間都不能重新入睡，就需要引起家長的重視了。