孕育健康小生命的前提就是擁有健康的精子和卵子。我們也應該知道，孕前一些生活細節不容忽視，因為它們關乎著胎寶寶的健康。

　　我現在一直很矛盾，想按照計劃要寶寶，但是這段這么勞累，沒能做優生優育的準備，擔心懷孕后對寶寶不好（身體素質不好），但是我又不想再往后拖，我和老公的年齡都不少了，家人一直催著，不想再往后拖了，所以想請教一下，像我這種情況，能如期要寶寶么，會對寶寶造成不利影響么？

　　每對夫妻都希望有一個聰明伶俐，健康活潑的小孩，所以就得避開那些不利因素，那么怎么樣才能生個可愛的小朋友呢？幸孕草提醒準爸準媽避開五大不利因素：

　　一、避開身體勞累、不良心情

　　新婚、旅游、長時間緊張工作，如此疲勞對懷孕均無益處。因為生活無規律、心情緊張、性生活太過頻繁等等，都會影響精子和卵子的質量。

　　另外，在、和摘除后至少應該修養半年后方可懷孕。女性在早產、流產后子宮內膜受到，立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產，所以首次流產或早產后至少要過半年再受孕，這樣讓子宮內環境有一個完全恢復的過程。

　　不要在情緒壓抑時受孕。人一旦處于焦慮抑郁的精神狀態，會影響精子或卵子的質量。女性受孕后會因不良情緒的刺激而影響母體激素的分泌，使胎兒不安、躁動，影響胎寶寶生長發育，甚至造成流產。因此當心情不愉快時，最好暫時避免受孕。

　　根據現代心理學和人體生物鐘理論來說，當人體精神狀態、精力、體力、智力、性功能都處于高峰的時候，精子和卵子的質量也會相應提高，不僅易于著床受孕，而且有利于優生。因此在準備懷孕時，夫婦兩人都應該保持良好的精神狀態。

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