第四要防皮膚病

　　悶熱的梅雨天氣,癬病細菌和真菌較易繁殖，如果皮膚排汗不暢，就容易生股癬、手足癬、痱子、痤瘡、汗皰疹等皮膚病。癥狀一般都是皮膚瘙癢、紅腫、脫屑、水皰甚至刺痛等。中醫認為梅雨季節暑濕之氣較重，暑濕最易傷脾胃，水濕不能正常運化而致內濕結存產生皮膚病理反應，也就是平常說的“濕助癬生”。

　　雨季病毒和細菌活躍，孩子容易出現消化道感染。因此除了要注意給寶寶夜間保暖外，更要注意寶寶飲食衛生，讓其養成良好的衛生習慣，不要給寶寶進食過多生冷食品;放置冰箱內的熟食應加熱后再食用;喂哺嬰兒的奶瓶應及時清洗、勤消毒;寶寶的玩具也要保持清潔。

　　防止濕疹小妙方——

　　把苦瓜和生梨洗凈去籽，浸在礦泉水中，放入冰箱冷藏，2小時后取出后榨汁，加點蜂蜜，早晚各喝一杯，可防治皮膚濕疹。>>>藥膳、中藥、外敷 治療濕疹方法大集合

　　二、雨季食物保鮮最重要

　　雨季，食品保鮮成為媽媽們的頭等大事。燒好的菜放不了多久，就會變質;砧板上的細菌，可能成為寶寶腹瀉、食物中毒的罪魁禍首。食物在10℃至65℃之間最容易霉變。因此，食物盡可能現做現吃。如果必須隔夜，最好放在10℃以下冷藏，然后在70℃以上加熱后再食用。此外，熟食切忌放太久，盡量少吃生食品。

　　雨季里要多吃富含維生素的蔬菜與水果;多吃營養豐富的牛奶、瘦肉及其它高蛋白的食物;大蒜具有消毒殺菌提高免疫功能的作用，常吃大蒜，有保健功能;梅雨期間多吃一些具有祛風除濕的食物，如木瓜、米仁、冬瓜等等;飲食宜清淡，少吃油膩，甜食，油炸食品。另外飲食要有度，少量多餐，忌暴飲暴食。