媽咪寶典:寶寶配方奶
寶寶吃的配方奶是母乳的替身,因為它比和普通成分更接近母乳,更容易被寶寶吸收。那究竟是配方奶中的何種營養(yǎng)素在發(fā)揮這些作用呢?
配方奶是什么?
配方奶粉是以母乳為標準,對牛奶進行全面改造,使其最大限度地接近母乳,符合寶寶消化吸收和營養(yǎng)需要的奶粉。它的制作過程和成分決定了它是除母乳外最適合寶寶的奶。
配方奶中與母乳接近的營養(yǎng)成分與普通奶粉相比,配方奶粉去除了部分酪蛋白,增加了乳清蛋白;去除了大部分飽和酸,加入了植物油,從而增加了不飽和脂肪酸, DHA(二十二碳六烯酸,俗稱腦黃金),AA(花生四烯酸);配方奶粉中還加入了乳糖,含糖量接近人乳;降低了礦物質(zhì)含量,以減輕寶寶腎臟負擔;另外還添加了微量元素、、某些氨基酸或其他成分,使之更接近母乳。
配方奶和母乳接近的幾個指標在為寶寶選購配方奶時,可以留心標簽上的營養(yǎng)素含量和比例,找一個最滿意的奶粉。
1、鈣磷比例:母乳的鈣磷比例為2:1,所以鈣吸收率高,不易患佝僂病。亞油酸(LA)和亞麻酸(ALA)的比例:母乳LA:ALA為5-15:1。
2、乳清蛋白和酪蛋白的比例:母乳乳清蛋白:酪蛋白=60:40因為小分子的蛋白質(zhì)含量高,易于消化吸收。
3、多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例(PS,是決定油脂消化吸收程度的重要困素):母乳中PS=0.3-0.9:1。
4、多不飽和脂肪酸(PUFA)含量(%油脂總量):母乳中8%-33%。
配方奶中的特殊成分幫它能滿足寶寶消化吸收的需要乳清蛋白:牛乳中酪蛋白的含量較高,而乳清蛋白含量較低,酪蛋白在胃中與胃酸反應(yīng)會形成大的、難于溶解的乳凝塊,從而影響寶寶對蛋白質(zhì)的消化吸收,而乳清蛋白則不會遇酸凝結(jié),容易消化吸收。嬰兒配方奶中,乳清蛋白和酪蛋白的比例為60:40,接近母乳。
膳食纖維:有些配方奶中還添加了膳食纖維,它通過吸收水分增加糞便的重量,使糞便變松軟,容易排出。同時它還可以促進寶寶腸道內(nèi)雙歧桿菌的生長,促進腸蠕動。膳食纖維的添加,緩解了我們對“寶寶吃配方奶會大便干燥”的擔心。
益生菌:配方奶中的益生菌具有調(diào)整胃腸道酸堿值,幫助有益菌群生長的作用。1歲內(nèi)的寶寶體內(nèi)還沒有這些有益菌生長的環(huán)境,需要通過攝入,母乳和配方奶中都含有益生菌。
- 標簽:媽咪 配方 寶典 寶寶
- 編輯:馬可
- 相關(guān)文章