有認(rèn)為水果不應(yīng)該作為寶寶最開(kāi)始的，因?yàn)楹苋菀鬃寣殞毿纬蓪?duì)甜食的愛(ài)好。但許多專(zhuān)家認(rèn)為某些水果包括香蕉是開(kāi)始最好的輔食，因?yàn)楸緛?lái)母乳就已經(jīng)有甜味而且水果是到固體的最好的過(guò)渡食物。

　　黃澄澄的皮里面有什么?

　　香蕉富含許多對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)很重要的物質(zhì)，而且含水量不是很高，所以碳水化合物相對(duì)含量會(huì)較高一些。香蕉也含有大量的鉀元素，鉀對(duì)于維持身體的液體平衡、穩(wěn)定心跳和血壓都十分重要。而且香蕉還含有豐富的維他命C和纖維。

　　許多寶寶可能對(duì)于嘗試新的食物都會(huì)比較遲疑，但是寶寶會(huì)因?yàn)橄憬侗容^甜和它的質(zhì)地，所以比較容易接受。

　　不要馬虎

　　對(duì)于剛開(kāi)始嘗試不同食物的寶寶來(lái)說(shuō)，一定要選擇一些成熟的香蕉而且要把其搗成柔軟泥狀。雖然香蕉十分柔軟，但千萬(wàn)不要以為寶寶就不會(huì)嗆著。最好就是能夠?qū)⑵渑c母乳或者混合起來(lái)，使其更加容易消化。而且還要記住在寶寶出生后的幾個(gè)月只能吃流質(zhì)的食物， 因?yàn)樗麄兺痰墓δ苓�需要時(shí)間發(fā)展。

　　當(dāng)寶寶開(kāi)始成長(zhǎng)的時(shí)候，香蕉也是一種很好的手指食物。對(duì)于一歲以后的寶寶來(lái)說(shuō)，不能簡(jiǎn)單把香蕉切成一段段就算，一定要把它從中間再切成兩部分，甚至分切四部分也行，以防寶寶不小心吞下去堵塞食道。

　　簡(jiǎn)單輔食

　　以下為你介紹一些簡(jiǎn)單的香蕉食譜可以讓你的寶寶試一試

　　燕麥香蕉

　　材料

　　1/4杯的即沖燕麥

　　1/2 杯的水或者牛奶、母乳

　　1/4 杯的香蕉泥

　　做法

　　將燕麥和1/2 cup的水、奶粉或者母乳其中一種混合起來(lái)。然后放到鍋里面，用慢火煮五分鐘左右，不斷攪拌然后加進(jìn)香蕉泥。煮完后可以在用攪拌機(jī)等再攪拌一下使其更加容易消化。對(duì)于大一點(diǎn)的寶寶，就可以省略了攪拌的步驟了。

　　香蕉與蘋(píng)果泥

　　材料

　　一個(gè)削皮切成片的蘋(píng)果

　　一支香蕉

　　做法

　　將蘋(píng)果放進(jìn)鍋里面，加水，慢火煮大約十分鐘使其變軟。關(guān)火然后放干。等它涼以后就可以用叉子將其搗成泥狀，然后再搗香蕉并且放進(jìn)剛準(zhǔn)備好的蘋(píng)果泥。

　　草莓香蕉卷

　　材料

　　1個(gè)面粉做的薄餅

　　2 湯匙的花生醬

　　2 湯匙的草莓果凍

　　1 只脫皮香蕉

　　做法

　　這種食物對(duì)于一歲以上的小孩是比較合適的。首先先將花生醬涂在面粉薄餅上，然后在花生醬上放上草莓果凍再加花生醬。然后仔放上一層切好片的香蕉，再卷起來(lái)，切成一段段方便進(jìn)食。

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