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魚肝油的正常攝入量是多少?

  • 來源:互聯網
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  • 2014-12-20
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有些父母看見自己孩子出牙晚,愛出汗,就擅自加大魚肝油的服用劑量,還有的家長以為魚肝油是補藥,吃得越多越好,于是一天給孩子吃十幾滴,這些做法是十分錯誤的。

 

嬰兒維生素A每日需要量為1500-2000國際單位,維生素D為400-800國際單位,長期超量服用,勢必引起中毒反應。維生素A中毒可出現煩躁不安、嘔吐、囟門隆起、骨縫加寬、皮膚搔癢、脫屑、毛發脫落、口角糜爛、肝臟腫大等多種癥狀。維生素D中毒的主要表現是高血鈣癥。可出現疲乏、多尿、嘔吐、厭食、便秘等現象。慢性中毒還可表現為反復感冒、咳嗽及長期低熱。

 

因此,家長們切不可盲目增加孩于服用魚肝油的劑量。至于每日應服用多少為宜,可聽從保健醫生的指導。

 

一般來說,濃縮魚肝油(10毫升,維生素A、維生素D為10:1)要吃2-3個月,即使這樣,攝入也超過了需要量。現在市售的一種維生素A、維生素D之比為3:1的魚肝油比較適合嬰兒服用,1周歲以下的嬰兒每日服用4-5滴,兩個月左右服完一瓶(10毫升裝)即可。

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