寶寶從4～6個(gè)月添加輔食開(kāi)始，到1歲的時(shí)候?qū)殞毜娘嬍骋呀?jīng)到了一個(gè)新階段，消化吸收能力顯著加強(qiáng)，自己動(dòng)手拿小勺的本事也有長(zhǎng)進(jìn)，儼然是家庭成員中的一分子了，在這個(gè)時(shí)期，爸爸或媽媽的飲食的制作以及飲食習(xí)慣都與能否讓寶寶養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣息息相關(guān)，因此，爸爸媽媽們絕不能掉以輕心，那就趕緊從以下幾個(gè)方面做起吧：

　　注重寶寶的每一口。

　　飲食習(xí)慣是逐步養(yǎng)成的，爸爸媽媽給寶寶吃進(jìn)的每一口食物都是重要的，都關(guān)系到寶寶的消化吸收、關(guān)系到寶寶的食量及食欲的養(yǎng)成，最終關(guān)系到寶寶將來(lái)可能習(xí)慣吃什么樣的食物。尤其是零食，如飲料、甜點(diǎn)、糖果、餅干等，最容易慣壞寶寶的胃口。雖然一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如果汁和糕點(diǎn)是寶寶需要和有益健康的，但不加限制地吃，卻有害于寶寶飲食習(xí)慣的養(yǎng)成。

　　飲食習(xí)慣要規(guī)律。

　　給寶寶用餐就要按時(shí)按點(diǎn)，不能因?yàn)榇笕说脑�因省略正常進(jìn)食的某一餐。因?yàn)閷殞毿枰�充分的營(yíng)養(yǎng)，少了正餐或點(diǎn)心都會(huì)導(dǎo)致血糖降低，進(jìn)而導(dǎo)致寶寶情緒不穩(wěn)定。尤其是學(xué)步期間的寶寶，由于活動(dòng)量增大，消耗多，因此就餓得快，這就需要中間加點(diǎn)兒點(diǎn)心來(lái)補(bǔ)充熱量，但往往寶寶吃了點(diǎn)心后又可能不好好吃正餐，所以在這種情況下，在給寶寶吃點(diǎn)心時(shí)，就不要讓寶寶吃得太多，具體以寶寶能夠正常吃正餐為原則。