1、喝新鮮果汁：選擇新鮮、成熟的水果，如柑橘、西瓜、蘋果、梨等，用水洗凈后去掉果皮，把果肉切成小塊，或直接搗放入碗中（先去果核），然后用湯匙背擠壓果汁或者用消過毒的紗布擠出果汁，也可用榨汁機取果汁。

　　2、煮果水：將水果洗凈后去果皮，用刀切成小塊，放入沸水中，蓋上鍋蓋，煮3至5分鐘即可。等稍涼后再打開鍋蓋，供小兒食用。

　　3、挖果泥：5個月大的嬰兒即可吃果泥。先將水果洗凈，然后用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。

　　1歲大的幼兒可以吃各種水果，但要注意水果必須洗凈、去皮。大個的水果切片后食用。吃水果的時間最好安排在喂奶或進餐后，因為水果含糖比較多，奶前或餐前食用會影響正餐進食量。