出牙期寶寶的喂養需要注意什么
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出牙期、斷奶期是寶寶生長發育早期十分重要和關鍵的兩個階段,把握好這兩個時期寶寶的飲食,使其能獲得足夠的營養和心理補償,對寶寶的智能發育和是極其重要的。
該時期寶寶的喂養注意事項
● 在喂食的類別上可開始以谷物類(如米粥或軟面條等)為主食,配上蛋黃、魚肉、碎菜或胡蘿卜泥等輔食即可。不過要經常變換花樣和配些碎水果。
● 在具體喂法上要仍然堅持以母乳為主,每天3~4次,輔食1~2次,即最好保證每4小時喂一次母乳和逐漸增加輔食。
出牙期寶寶最需要的營養素
● 蛋白質。1歲以內的嬰兒,喂母乳者,每天每千克體重需蛋白質2.5克,食牛奶者需3.5克。奶類中的蛋白質可滿足該時期嬰兒的需要。
● 脂肪。脂肪是提供人體熱能的主要來源,其中不飽和脂肪酸對人體代謝非常重要。乳類中的脂肪含量較充足,可滿足嬰兒的需要。
● 碳水化合物。碳水化合物是人體主要的熱能來源。母乳中所含的碳水化合物足能滿足嬰兒的需要,牛奶含糖偏少,需要加糖。
● 礦物質。包括鈣、鈉、鉀、鎂、硫、鋅、鐵、碘等14種,是一類含量較少,但對人體有重要作用的營養素。
● 維生素。維生素是一種與人體代謝有重要關系的有機化合物,大部分不能在體內合成或合成不足,必須依賴從食物中攝取。
● 水是人體需要量最多的營養素,千萬不能輕視。
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