8-12個月寶寶的如意套餐
雞汁南豆腐 做法:燙熟南豆腐 將100克南豆腐切丁,下入滾腸中燙熟,瀝湯,裝盤; 炒雞汁 準備15克雞肉,斬成碎丁,用水淀 粉和鹽煨好;然后,將3克油燒熱,將雞肉,水發木耳末,蔥末,醬油,味精等一起煸炒,加入湯約100毫升,勾芡,然后將芡汁淋在南豆腐上。 青菜絲面條湯 做法:切青菜 將圓白菜,油菜,胡蘿卜各50克切為細絲,長寸許; 調好湯 把調至白色的棒骨濃湯,去油,取500毫升燒開,加入青菜絲煮軟,用鹽,味精調味,然后下入50克龍須面,滾開即熟。 如意卷 做法:蛋皮制作 將雞蛋打散攪勻,加入少許鹽,然后把鍋燒熱,用紙沾油抹在鍋上,倒入少量蛋液,攤成薄蛋皮。 餡料制作 選稍瘦的豬肉餡及蝦仁細丁,加適量佐料拌勻。 卷如意卷 在蛋皮上鋪一層調好的餡料,將蛋皮的兩端向中心對稱卷起,兩端接縫的地方抹上少許淀粉。 蒸與切 將卷好的如意卷朝下碼在盤子里,上鍋蒸熟,待涼后切成薄片。 雞骨醬 做法:將芋頭50克和雞肉50克煮熟,去皮,切丁,在鍋中熱油10克,然后加入雞肉,芋頭丁,食鹽,料酒,芋頭丁,食鹽,料酒,味精和煮雞的原湯,在火上燉爛(約需15分鐘)最后加入適量淀粉使成泥狀。 營養小秘密:黃色的蛋皮鑲嵌在粉紅的餡料中,可勾勒出如意的形狀使寶寶喜歡,并且味道鮮美,營養豐富,可做套餐中的主菜。 雞骨醬是這款套餐中的主食,用雞肉和原湯來調味;而芋頭沙軟的碳水化物則保證了寶寶飲食結構的合理性。 果菜汁不經煮沸可以很好保留水溶性維生素,而且,酸甜口味肯定會使寶寶胃口大開。 番茄西瓜汁 做法:去籽的西瓜果肉200克,用開水燙后去皮的新鮮番茄1個,把以上食物在榨汁機中加工后棄渣,得原汁約150毫升,視需要加糖后直接作為飲料飲用,酸甜適口。 番茄鱖魚泥 做法:蒸鱖魚 將洗凈的鱖魚蒸至八成熟,取其肉要避免帶入魚骨; 炒魚泥 在鍋里熱油3克,將番茄醬,鹽,糖,淀粉和適量水倒入鍋中煸炒,后加入鱖魚肉一起燉成泥。 營養小秘密 南豆腐在南方謂為豆花,雞汁南豆腐則是一款香氣四溢的美食胃。 鱖魚少刺,適合用來做泥,番茄魚泥色靚味美,非常好吃。
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