很多母親不能堅持喂養(yǎng)，過早添加牛奶、奶粉、粥等，常常是因為“奶水不足”，認(rèn)為孩子光吃自己的奶吃不飽。事實上，對于其中的大多數(shù)人來講，這可能只是暫時的感覺。因為在寶寶出生的頭兩周內(nèi)，母子雙方處于相互調(diào)適階段，在寶寶的吸奶量有所增加時，如果母親的乳汁分泌量沒有立刻跟上去，此時，母親及家人不要緊張、焦慮，母親應(yīng)相信自己有能力用自己的乳汁喂養(yǎng)孩子，并注意做到以下幾點：

　　增加哺乳次數(shù)：

　　增加哺乳次數(shù)。這是增加乳量最重要的措施。媽媽對寶寶的哺乳應(yīng)做到“早吸吮、勤吸吮、多吸吮”，以刺激奶水的分泌。尤其在寶寶4個月以前每天可哺乳10～12次，并適當(dāng)延長每側(cè)乳房的吸吮時間，吸吮的次數(shù)越多，乳房排空得越好，分泌的乳汁就越多。因為嬰兒對乳頭的吸吮可通過神經(jīng)反射刺激腦垂體分泌大量的催乳素，使乳汁分泌量增加。如能保證晚間喂哺則更理想。

　　增加營養(yǎng)：

　　新媽媽應(yīng)該保證足夠的營養(yǎng)和合理平衡的膳食，注意營養(yǎng)均衡，如產(chǎn)后應(yīng)給予高蛋白、高熱量、高維生素;多吃新鮮蔬菜水果;還要注意多喝湯水如酒釀蛋、火腿鯽魚湯、黃豆豬蹄湯等。攝取適當(dāng)?shù)臒崃浚�哺乳期媽媽不宜過度減輕體重。

　　有時新媽媽已經(jīng)恢復(fù)上班，便用擠乳器擠出喂食寶寶，沒想到卻越擠越少;此時請先檢查人工擠乳器是否損壞，不過由于大多數(shù)人工擠乳器，并不像寶寶的嘴那般具有增加產(chǎn)量的能力，因此在擠的時候千萬保持耐心慢慢來。

　　藥物刺激：

　　媽媽若吃含雌性激素的，或因正接受某些藥物治療，有時會影響泌乳量，此時應(yīng)避免使用這些藥物，在就診時，應(yīng)讓醫(yī)師知道你正在處于哺乳期。

　　新媽媽睡眠不足、壓力過大：

　　新媽媽工作是十分耗費精神以及體力的，有時難免受到環(huán)境、情緒的影響，奶量會暫時減少，建議媽媽們應(yīng)放松心情，多找時間休息。同時要堅持喂養(yǎng)，讓寶寶多吸吮，奶水又會多起來的。

　　一般來講，大約只有1%以下的母親確實不能分泌足夠的乳汁哺喂寶寶。如果確實如此，在采納上述三項措施的同時，還可以服用一些催乳藥物，包括中藥、西藥，也可以針灸，這都有助于增加乳汁的分泌量，但具體該如何做，應(yīng)請醫(yī)生給予指導(dǎo)。確實不夠?qū)殞毘詴r，需采取混合喂養(yǎng)，這種情況下也應(yīng)盡量多給寶寶吃，如此慢慢地分泌量可能會增加，有的到第2個月時便不需增加代乳品，可達(dá)到全喂養(yǎng)。極個別的新媽媽經(jīng)過以上處理后仍然沒奶，那就只有采取代乳品喂養(yǎng)了。

　　媽媽的乳頭太小且凹陷，寶寶吃不到怎么辦

　　本應(yīng)與新生命親密接觸的乳頭呈凹陷狀，無法正常哺乳，很多年輕的父親總是急不可耐地用手拉，或自己用嘴吮吸，此法效果不是很好，往往造成乳頭感染、損傷，有的甚至引起乳腺炎發(fā)生，給新媽媽帶來很大痛苦。其實，可以用以下幾種方法進(jìn)行改善：

　　用左手按壓乳頭周圍的乳房，用右手的拇指和食指去拽乳頭以使其伸展出來。然后再輕輕地按摩乳頭。每天進(jìn)行3次，每次3～4分鐘。