媽咪帶孩子難免互相交流，有時甚至“攀比”。經常聽到有的媽咪說她的奶稀，寶貝的尿量大，吃不飽。難道也和配方奶一樣，有一定的放水量?奶稀會不會影響寶貝的營養和健康呢?

　　前奶和后奶

　　滿月后，不少哺乳媽咪會發現乳汁的顏色顯得比較白，看上去有些稀稀的、淡淡的，好像不如牛奶那樣“濃”，有的媽咪因此會擔心自己的奶有問題，沒有營養，寶貝吃不飽。

　　其實，對于絕大多數媽咪而言，這種擔心是多余的，這主要是因為成熟的蛋白質和脂肪的顆粒較小，并不是營養不好。對比牛奶和配方奶，它所含有的營養素及搭配比例、抗病因子都是前者無法比擬的。

　　成熟的確有前乳和后乳之分，營養成分也有所不同——

　　前奶：是在每次哺乳時最先產生的奶，也就是前兩、三分鐘出來的奶。它的含水量大，可以為寶貝提供豐富的水分、蛋白質、乳糖、維生素、無機鹽和水，還有具有抗癌能力的免疫球蛋白。

　　后奶：含有較多的脂肪，看起來顏色比前奶白。在喂養中，它可以為寶貝提供大量的熱量，有助于各方面的成長。

　　愛心TIP：

　　哺乳時要讓寶貝吃夠，不要有時間限制，不要急于乳房轉換，這樣才能讓寶貝均衡地吃到前奶和后奶，即保證了營養的全面。

　　通過合理膳食提高奶質

　　雖然“奶稀”并不代表奶質不好，但總體來說的優越性是牛奶和配方奶無法比擬的。每一位媽咪的乳汁營養素含量確有不同，這主要與乳母的膳食有關——