當寶寶四至五個月時，已對奶以外的東西開始感興趣，可試喂奶以外的食物。但要注意讓寶寶習慣食物的味道和質地。寶寶可以吃的食物：米、麥；蔬菜有胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜；水果有蘋果、梨、木瓜、香蕉、草莓、提子。不可以吃的食物：任何辛辣的食物；含鹽高的食物，如腌肉、香腸；調味品；蜜糖；肉類、家禽；罐頭類食物；含酸性重的水果，如檸檬、橙等；雞蛋；高脂肪食物；硬果。

寶寶一個月的食譜： 

第一周從周一至周五：早餐，奶；小睡，奶；午餐，奶與米糊；小睡，奶；下午，茶果汁；睡前，奶。

第二周從周一至周五：早餐，奶；小睡，奶；午餐，奶與米糊或奶與薯茸；小睡，奶；下午茶，果汁或果汁與胡蘿卜法、蘋果茸；睡前，奶。

第三周從周一至周五：早餐，奶；小睡，奶；午餐，奶與木瓜茸或奶與香蕉茸；小睡，奶；下午茶，果汁與蘋果茸或果汁與梨茸、青豆茸；睡前，奶。 文

第四周從周一至周五：早餐，奶；小睡，奶；午餐，奶與香蕉茸或奶與南瓜茸、胡蘿卜薯茸；小睡，奶；下午茶，果汁與青豆茸或果汁西蘭花茸；睡前，奶。