無論是喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)，從嬰兒3個月起，就要開始增加輔食。給嬰兒的輔食最好是自己準備與烹調(diào)的新鮮食物。

　　嬰兒輔食原則

　　新的食物

　　凡是嬰兒未吃過的新食物都要單獨給予，而且24小時后才可再吃，以便觀察孩子的反應。

　　如果吃后出現(xiàn)、惡心或皮疹等情形，幾個月內(nèi)都不要再給他吃。

　　溫度

　　食物總是要冷卻至微溫，才給嬰兒吃。

　　調(diào)味

　　不要用任何調(diào)味品。鹽可能損害稚嫩的腎臟，而且嬰兒也不在乎味道淡。

　　不宜的食物

　　蜂蜜、不新鮮的雞蛋、花生仁、煙熏肉、咸魚、燒烤等。

　　三個月

　　質(zhì)地：汁水、味淡、無渣

　　制作：煮沸、擠壓

　　做菜汁

　　1、將新鮮綠葉蔬菜洗凈，切碎，煮沸4-5分鐘;

　　2、濾出菜水，裝入杯或瓶中。

　　做番茄汁

　　1、番茄洗凈放入沸水中煮2分鐘;

　　2、去皮除子，用湯匙擠壓番茄肉使汁水流出;

　　3、濾出汁水，盛入瓶中。

　　做橘汁

　　1、洗凈新鮮的柑橘

　　2、切去柑橘蒂部1/4或?qū)η校�放在榨汁器中榨出�?

　　3、將橘汁倒入瓶中。