雖然不夠強壯，但幸運的是寶寶一出生就從母親那兒獲取了一些抗體，正是這些抗體，構成了寶寶成長過程中的第一道防御系統，所以新生寶寶并不容易得病。

可惜的是，這些抗體也有“耗盡”的時候，這時嬰兒會突然表現得容易生病起來，與此同時，寶寶也在完善自己的免疫系統，剛開始它的抗病能力很弱，隨著寶寶的逐漸長大，寶寶的免疫系統才能真正承擔起與病毒、細菌作斗爭的重擔。

那么，如何盡快幫助寶寶完善免疫能力呢？

一、是嬰兒最好的

研究發現，喂養的孩子患腦膜炎、肺炎等的概率比非喂養的嬰兒低。而且，喂養4個月以上的孩子，得兒童期的情況也相對較少。這是因為中有著豐富的增強免疫力的物質，僅在喂養的頭4天里，寶寶就能獲取40億個白血球，以幫助免疫系統工作。而且還能獲得T細胞和免疫球蛋白A，這些物質附著在喉嚨和腸道內，構筑起抵御細菌的屏障。

專家建議，嬰兒出生后的頭半年里只喂，之后在添加輔食的同時，繼續喂直到一歲。母親的乳汁不論多少，只要是就好。

二、維生素和礦物質

寶寶的健康生長離不開維生素和礦物質，但除了維生素D和維生素K以外，我們的身體并不生成其他營養素，那么其他的營養物質則必須從食物中攝取。

富含維生素A的包括：紅薯、杏等；

富含維生素C的包括：獼猴桃、哈密瓜等水果；

富含維生素E的包括：菠菜等綠色蔬菜；

所有的谷物，如燕麥、大麥，都含有各種各樣的礦物質。