進入冬天，嬰幼兒感冒、哮喘、肺炎等呼吸道和以為主的胃腸道的小病號增多，隨著秋涼，類似將進入高發(fā)。冬季避免寶寶遭罪，父母要做好預(yù)防措施。

　　1.合理膳食。在為寶寶提供膳食時，應(yīng)盡可能做到品種多樣、比例適當、定時定量、調(diào)配得當。包括保證寶寶每天有足夠的蛋白質(zhì)、適量的脂肪、各種維生素和礦物質(zhì)的攝入。

　　2.保持室內(nèi)環(huán)境和空氣的清潔。每天要定期開窗通風(fēng)，每天2～3次，每次20～30分鐘。

　　3.減少出入公共場所。在流行的高峰期，盡可能減少帶寶寶出入公共場所，尤其是人員密集、通風(fēng)不暢的地方，以減少接觸感染源的機會。

　　4.及時為寶寶增減衣物。

　　5.多飲水。若能飲白開水更好。

　　6.做好預(yù)防接種。秋季可服用口服輪狀病毒疫苗，以減少秋季的發(fā)生。

　　7.培養(yǎng)寶寶良好的衛(wèi)生習(xí)慣。包括保持寶寶鼻腔、以及全身皮膚的清潔，尤其是要養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣，保持寶寶手的清潔。

　　8.保證生活規(guī)律和充足的睡眠。寶寶每天的主要生活內(nèi)容包括、游戲、排便和睡眠，若能安排得井然有序，可有效增強寶寶的抵抗力。

　　9.適度鍛煉，增強體質(zhì)。每天至少要保證寶寶有兩小時以上的戶外活動時間。對小嬰兒，可每天堅持做撫觸和被動體操。稍大一些的寶寶，尤其是4歲以上的孩子，可從夏季開始，循序漸進地進行游泳鍛煉，因為游泳是提高人體免疫力一項最為理想的運動。

　　10.創(chuàng)造溫馨環(huán)境。為寶寶創(chuàng)造一個溫馨、和諧、愉快的生活環(huán)境，對于增強寶寶的機體免疫力也是必不可少的條件之一。