6-8個月的寶寶

　　此時，他們剛能吃輔食不久，腸胃的狀況還不能任他們放肆地大吃，因此，相對單一的沙拉種類，泥狀的食物更適合他們的胃口哦!

　　香蕉沙拉

　　材料：熟透的香蕉1/3支，酸奶1勺

　　做法:

　　1.香蕉去皮后，在碗中碾成泥狀。

　　2.調入一勺酸奶，攪勻即可。

　　營養小提示

　　1、酸奶含有乳酸菌，有利于寶寶的腸胃健康。

　　2、香蕉含有豐富的微量元素，有潤腸的效果。

　　3 、蕉要控制食量，以免寶寶出現滑腸現象。

　　10個月寶寶

　　此時，寶寶喜歡咀嚼食物，因此，小粒狀的食物最適合他們。

　　胡蘿卜土豆沙拉

　　原料：土豆1/5個、胡蘿卜1/5根、奶油1勺、沙拉醬2勺

　　做法：

　　1.將胡蘿卜、土豆煮熟煮軟。

　　2.將熟胡蘿卜、土豆切成小碎粒。

　　3.將胡蘿卜塊和土豆塊混合放入盤內，淋上沙拉醬。

　　營養小提示

　　胡蘿卜含有豐富的維生素A，有利于寶寶的視力發育。

　　水果沙拉

　　原料：罐頭黃桃1片、蘋果1片、梨1片、酸奶1勺

　　制法：

　　1.將黃桃、蘋果、梨切成小粒。

　　2.將切好的原料拌在一起，淋上酸奶。

　　小提示：

　　水果切成玉米粒大小，以防止寶寶發生危險。

　　10-12個月的寶寶

　　此時，他們的胃口越來越好，對肉肉也顯出特別的興趣。

　　魚肉酸奶沙拉

　　原料：礦泉水金槍魚2勺、黃瓜1/4根、圣女果2顆、生菜葉1片、沙拉醬1勺

　　做法：

　　1.將黃瓜洗凈去皮后切成塊，圣女果切碎。

　　2.碗底鋪上生菜葉，將魚肉、黃瓜、圣女果放在上面，淋上沙拉醬。

　　營養小提示

　　1.魚肉含有豐富的蛋白質，有利于寶寶吸收。

　　2.水果、蔬菜含有豐富的維生素，能滿足寶寶的生長需要。

（責任編輯：duyanan）