問題5母乳不足怎么辦?

　　一般來說，除非乳腺天生發育不良和營養狀況嚴重不良，否則，乳汁不足皆由下列因素引起：營養不良，身體健康差;過度疲勞，睡眠不足，生活無規律;心情不舒暢，精神不愉快;哺乳方法不對嬰兒不能很好吸允，乳房內的乳汁經常不能排空，乳汁也就越來越少。

　　其實，現在有很多媽媽都是自認為奶水不足，過分擔心寶寶吃不飽，急著給寶寶加配方奶。添加配方奶時方法又不正確，造成乳房得不到足夠的吸吮，使奶水分泌每況愈下。

　　正確添加配方奶應使用補授法，即每次寶寶要吃奶時，不論媽媽是不是覺得奶脹都先喂母乳，等寶寶對兩側乳房都充分吸吮以后，看寶寶仍然意猶未盡或者大聲哭鬧時，再補充配方奶。一次不要喂太多配方奶，可以20ml、30ml地喂，分多次直到喂飽為止。

　　前輩媽咪的話

　　喂母乳的頭三個月，我也覺得自己的母乳有一點點不足，寶寶晚上總要加15～30ml配方奶。后來我發現，母乳是一邊喂一邊分泌的，如果寶寶吸不出奶水來，他會自動吐出奶頭的。所以，只要寶寶肯吸，我就讓他兩側輪換著吸，直到吃飽為止。

　　問題6乳頭很痛怎么辦?

　　喂奶時乳頭痛有兩種情況，在喂奶初期主是由于姿勢不對造成的，寶寶沒有含住整個乳暈而僅僅叼住了乳頭部分。這時，寶寶吸吮時會發出“嘖嘖”的聲音，媽媽也會覺得乳頭很痛。媽媽應該在喂奶前，先逗寶寶把嘴張大，把整個乳暈都送進寶寶的嘴里。寶寶含住整個乳暈以后，就只能聽到寶寶吞咽的聲音了。

　　到了寶寶開始長牙的時候，可能會出現寶寶用力咬媽媽乳頭的情況。每次寶寶咬你的時候，不要大聲叫喊。因為你的過激反應會使寶寶覺得有趣，他就會常常玩這種“游戲”。你可以捏寶寶的鼻子，這樣他會馬上松開嘴巴哦。

　　前輩媽咪的話

　　對于寶寶長牙這件事情真的很矛盾，一方面不希望他太早長牙擔心他會咬我;另一方面又怕他太晚長牙生長發育比別的寶寶慢。我喂母乳時一直跟寶寶講道理：不能咬媽媽的，咬了就沒有奶吃啦。還好，寶寶從9個月出牙以后到11個月斷母乳，總共只咬了我三次，而且是不小心咬下去的，自己好像知道錯了一樣，馬上就松開了，還很擔心地看著我。