小孩出現尿床怎么辦

干燥入眠法：孩子的被褥要保持干燥�？茖W研究證明，如果一整晚讓寶寶睡在潮濕的床上，很容易會強化尿床這件事情。潮濕的床更容易讓寶寶產生尿意。

精神鼓勵法：如果孩子經常尿床，不應該嚴厲的批評，批評往往會讓孩子更加擔心、恐懼，往往會有更壞的效果。而應該多鼓勵孩子，一旦孩子沒有尿床要給予表揚和鼓勵。

興奮控制法：大腦過度興奮容易促發夜里尿床。讓孩子按時睡眠，讓成一個良好的作息習慣。睡前不宜過于逗弄，不宜做劇烈活動或做一些令大腦興奮的游戲。

條件反射訓練法：在以往晚間尿床的時間大人可以提前把孩子叫醒，可以讓孩子醒醒神的狀態下，如用冷水洗臉，在神志清醒狀態下把尿排盡，這樣更有助于建立孩子小便的條件反射。

睡前小便法：對經常尿床的孩子，晚飯要吃的淡一些，晚上應少飲水和不要吃含水量多的水果。臨睡前不宜喝奶，以減孩子少膀胱的貯尿量，讓孩子睡前養成小便的習慣。

飲食糾正法：平時宜常進食具有補腎縮尿的食物，如羊肉、狗肉、蝦、雀肉、田雞、狗腎、雞腸等;健脾補腎的藥粥，如山藥、芡實、蓮子、薏米、金櫻子等，也可變換食用。

家長應引導和督促孩子慢慢養成睡前排尿的習慣，給孩子準備的飲食不宜過咸或過甜，晚餐盡量采取少進湯粥、飲料及高蛋白食物的原則;如果孩子在3歲以后還有尿床的情況就應去尋求醫生的幫助了。做好預防措施，才能幫助孩子克服尿床。