進入冬季，寶寶這樣強身健體

很多病毒會在這個季節攻擊人們的身體，特別是免疫力較低的兒童。

"立冬"后，孩子們該如何保健呢?市婦幼保健院專家開具的健康處方如下：

強化營養：應給孩子加強營養，如讓孩子多吃一些肉、蛋、奶等食品。同時，母嬰多吃一些富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，以提高身體的免疫力。

預防腹瀉：輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，兒童是主要發病群體。因此，家長們一定要把好孩子的"入口關"，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如在幼兒園發現寶寶有腹瀉癥狀，應立即隔離治療并處理好糞便。

加強鍛煉：在保證孩子們充足睡眠的同時，選擇一個孩子們喜歡的運動項目，加強孩子們的身體鍛煉，提高身體免疫力。

寶寶體檢是一定不能忽視的關鍵事情。為寶寶做好體檢，可以對寶寶的身體健康狀態有良好的掌握，因此可以對癥下藥，正確準確地為寶寶補充所需的營養成分。因此媽媽們不能嫌麻煩而省略寶寶的體檢，這對寶寶的身體發育健康很重要。寶寶進入幼兒園是完全陌生的環境，媽媽們一定要關注寶寶的身心健康。