飲食調(diào)理排痰法

這種方法可謂“最無痛苦”的方法，在味蕾的享受過程中得到治療而逐漸康復。如果孩子由于外感風寒而引起咳嗽、多痰且痰色發(fā)白、大便偏干，則可給其熬一碗杏仁粥(將杏仁去皮，在米粒快熟時加入杏仁，至粥黏稠后加些白糖調(diào)味);如果孩子由于外感風熱而引起咳嗽、咽喉疼痛且痰色發(fā)黃、大便秘結(jié)，則可給其飲用雙花桃仁汁(金銀花、菊花、桃仁加水浸泡半小時后煮半小時，取汁加蜂蜜少許);如果孩子為干咳、久咳，則可食用麥冬天冬粥(麥冬、天冬加水煮半小時，取汁棄渣，放入粳米煮粥);如果孩子痰多、久咳且大便秘結(jié)、咽喉不暢，則可給其煲一鍋羅漢果豬肺湯(羅漢果、白蘿卜、豬肺煲湯，吃豬肺喝湯);如果孩子痰多、久咳且不易咳出，則可給其燉一只梨(1g川貝粉與適量冰糖放入去核的梨中，上鍋隔水蒸20分鐘，食梨喝湯);如果孩子干咳、久咳且面部升火、手足心發(fā)燙，則可給其吃碗沙參銀耳湯(沙參加水煮半小時，取汁去渣，加入泡好的銀耳及冰糖煮半小時食用)。

咳嗽期間 正確護理

☆ 環(huán)境要求

保持室內(nèi)的濕度對咳嗽的孩子尤為重要，合適的濕度可使呼吸道黏膜濕潤，從而利于黏膜表面纖毛的擺動，利于排痰。如果室內(nèi)為木地板，則可用干凈的濕布抹地板，并于室內(nèi)放置一盆水;如果室內(nèi)為地磚或水泥地等，則可于清掃干凈后在地上灑一些水(注意防滑)，以保持空氣相對濕度在60%～65%。除此以外，還應每天定時開窗通風15～30分鐘，以保持室內(nèi)空氣新鮮。

☆ 暫時舍棄一些食物

有些易使咳嗽加重的食物，如生冷、油炸、辛辣等刺激性食物，瓜子、花生、巧克力等含油脂較多的食物，咸魚、咸肉、糖果、蜜餞等口味較重的食物，應避免在孩子咳嗽期間給其食用。在這方面，家長要做好教育和監(jiān)督工作。

☆ 鼓勵多攝入一些食物

孩子生病后，不僅食欲差，而且一般還會伴有不同程度的脫水，從而加重呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度。因此，鼓勵孩子多喝溫白開水可以幫助痰液稀釋，使痰容易咳出，而且多喝水也可增加尿量，使有害物質(zhì)從尿中排出。

此外，咳嗽期間，家長應多給孩子吃新鮮蔬菜和水果，如梨、藕、蘋果、柑橘、獼猴桃、蘿卜、絲瓜、綠葉蔬菜等。

☆ 先排痰 再鎮(zhèn)咳

孩子的咳痰能力較差，多數(shù)情況下，痰液會堵在咽喉及氣管導致細菌感染，從而發(fā)展成肺炎。所以，排出痰液遠比使痰液潴留于呼吸道的鎮(zhèn)咳來得重要。

TIPS：簡易分辨咳嗽病因

如果晨起咳嗽，則多半是慢性疾病，如過敏性咳嗽、上呼吸道慢性炎癥、慢性支氣管炎等;如果夜間咳嗽，則有可能是哮喘、急性痙攣性喉炎等疾病。

普通感冒為咳嗽時帶痰，不伴隨氣喘或是急促的呼吸，不分晝夜;哮喘為持續(xù)咳嗽并常常伴有喘鳴或氣喘，咳嗽時間長達2周以上，晚上或在運動后，或接觸到花粉、冷空氣、動物皮屑、粉塵時，咳嗽會加重;流感為由喉部發(fā)出的、略顯嘶啞的咳嗽，隔一段時間咳一下，時而干咳，時而帶痰;細支氣管炎為咳嗽時有痰或伴有氣喘，呼吸短促、微弱，或呼吸困難;反流性食道炎為進食后出現(xiàn)氣喘及持續(xù)沙啞的咳嗽;喉炎為強烈的干咳，聲音非常清晰，類似于海豹的吼叫聲，通常發(fā)生在午夜。

母嬰小編溫馨提示：孩子發(fā)生咳嗽 父母要正確排痰。為了更好的保證孩子的健康，我們要注意以上的事項。在孩子咳嗽期間，家長除了運用以上一些排痰法外，還應注意一些生活細節(jié)，才能幫助孩子盡快康復。但如果病情特別嚴重，應及時帶孩子就醫(yī)。