怎樣提高寶寶的免疫力
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- 2014-12-21
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父母最怕的是寶寶生病了,一旦寶寶生病,都是疼在父母心。那么寶寶的免疫力提高了,寶寶就少生病了。那么怎樣提高寶寶的免疫力呢?
其實(shí),3歲后的寶寶,其免疫功能已經(jīng)達(dá)到成人的80%了,但0到3歲孩子常因免疫力較低,處于疾病的危險(xiǎn)期,那如何提高免疫力?作為家長(zhǎng)要注意以下幾點(diǎn):
1、睡:保證寶寶睡眠充民,環(huán)境要通風(fēng)清潔,室內(nèi)空氣每天要定期交換,成人避免在室內(nèi)吸煙。
2、種:按時(shí)預(yù)防接種,如麻疹、卡介苗、白百破、麻風(fēng)腮、乙肝、流腦、乙腦、傷寒等疫苗,既可防病,避免傳染病侵襲,又能刺激獲得性免疫的完善。
3、護(hù):養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,避免交叉感染。不帶寶寶去流動(dòng)人口密集處,家長(zhǎng)患病也要盡量避免與寶寶接觸。如有條件,家中可用食醋薰蒸。
4、動(dòng):堅(jiān)持戶外活動(dòng),經(jīng)常“三浴”(日光浴、水浴、空氣浴)鍛煉,這樣既可保持樂(lè)觀向上的心理狀態(tài),促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,也有利于睡眠。
5、食:4個(gè)月內(nèi)的孩子建議純母乳喂養(yǎng),因母乳中含有多種抗體、乳鐵蛋白、雙歧因子、活性的免疫細(xì)胞等,能增強(qiáng)抗病能力。如母乳喂養(yǎng)條件不允許,可選用配方奶粉。多美滋配方奶粉獨(dú)特的益生元組合可以天然地增強(qiáng)寶寶的免疫力,這項(xiàng)研究成果還獲得了國(guó)際權(quán)威機(jī)構(gòu)的專利認(rèn)可和積極推崇,是近年來(lái)嬰兒配方奶粉行業(yè)最具里程碑意義的研究成果。4個(gè)月后的孩子必須添加輔食,1歲以后應(yīng)以食物為主。強(qiáng)調(diào)食品多樣化和新鮮,供給富含維生素A、C、D、鋅、鐵等的食物,蔬菜和水果。(如胡蘿卜、油菜、檸檬、橙子、西紅柿、空心菜、青椒、動(dòng)物肝臟和蛋黃、魚蟹、蛋、肉、肝、豆類、谷物)。避免吃加工,含色素和含穩(wěn)定劑的包裝食物。
本文介紹了提高寶寶免疫力的注意事項(xiàng),這些內(nèi)容簡(jiǎn)單說(shuō)就是讓寶寶吃好睡好玩好,及時(shí)接種疫苗。這些說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單,做起來(lái)難呢,我對(duì)此深有體會(huì)。但再難,也得按這四個(gè)方面去做,因?yàn)檫@是根本。
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- 編輯:馬可
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