寶寶夜間哭醒不要馬上抱

寶寶晚上睡不安穩，老是醒過來，哄很久也不肯再睡，這是很多父母都會遇到的情況。曾曉琴提醒，其實小寶寶睡眠習慣不好很可能是父母"慣"出來的。不少父母在晚上哄孩子睡覺時會抱著寶寶不停走動、拍打，甚至讓寶寶含著奶頭睡。時間長了形成慣性，小寶寶一定需要這些條件才能睡著。

哄孩子入睡最好是"不抱、不拍、不搖、不給安慰物"。寶寶夜間結束一個睡眠周期醒來，會轉入下一個睡眠周期，家長最好讓寶寶自然轉入下個周期。正確的做法是寶寶夜間醒來哭鬧時，不要立即去抱和拍，多等幾分鐘，多數寶寶哭鬧一下會自然轉入下次睡眠。如果寶寶哭鬧厲害，盡量不要馬上過去抱孩子起來，可以用輕柔的聲音安撫孩子。

從出生開始，就要慢慢培養寶寶的作息時間，經過一段時間，寶寶自然會形成良好的飲食睡眠習慣，良好的睡眠有助寶寶身體發育。