嬰兒的健康是媽媽最關心的，為了能夠讓自己的孩子健康快樂的成長，媽媽們總是給予寶寶無微不至的關懷，天氣涼了，會注意為寶寶添衣。天氣熱了，會想到位寶寶降溫。不過，科學的育兒觀念告訴我們，僅僅是做到這些還不能夠很好的保證寶寶的健康，要讓寶寶健康成長，不受疾病的侵擾，媽媽們還應該教導寶寶養成良好的健康習慣，何為良好的健康習慣呢?往下看，你就會知道了。

保證生活規律和充足的睡眠。寶寶每天的主要生活內容包括飲食、游戲、排便和睡眠，若能安排得井然有序，可有效增強寶寶的抵抗力。

適度鍛煉，增強體質。每天至少要保證寶寶有兩小時以上的戶外活動時間。對小嬰兒，可每天堅持做撫觸和被動體操。稍大一些的寶寶，尤其是4歲以上的孩子，可從夏季開始，循序漸進地進行游泳鍛煉，因為游泳是提高人體免疫力一項最為理想的運動。

合理膳食。在為寶寶提供膳食時，應盡可能做到品種多樣、比例適當、定時定量、調配得當。包括保證寶寶每天有足夠的蛋白質、適量的脂肪、各種維生素和礦物質的攝入。

創造溫馨環境。為寶寶創造一個溫馨、和諧、愉快的生活環境，對于增強寶寶的機體免疫力也是必不可少的條件之一。

為寶寶安排好合理的膳食，保證各種營養的攝取對于增強寶寶的免疫力有很大幫助，為寶寶創造一個溫馨的環境也是維護寶寶健康必不可少的條件之一。但是，無論你對寶寶多么細心，總會也有照顧不到的地方，所以，只有讓寶寶自己養成良好的健康習慣才能真正保證寶寶健康成長。多帶寶寶進行一定運動和鍛煉是增強體質、低于疾病的最好方法，另外，良好的生活規律和充足的睡眠也十分重要。做到了這些，你家寶寶的健康才能真正得到保障。