3、定時排便

寶寶3個月左右就可以訓練他定時排便了，可以每天早晨喝奶后幫助寶寶定時排便，讓寶寶建立一定的排便條件反射，這樣才能養(yǎng)成排便的好習慣。

4、適當按摩

媽媽手掌向下，按順時針方向輕輕推揉寶寶腹部，可以加快寶寶腸道蠕動，促進排便，也可以按摩寶寶的肛門四周，引起生理發(fā)射，從而促進排便。

5、外力通便

可以利用一些“道具”幫寶寶通便，如將肥皂、蘿卜削成細細的條狀，分別用水和鹽水浸泡后插入寶寶的肛門，可以促進排便。

6、媽媽要營養(yǎng)均衡

如果母乳喂養(yǎng)的寶寶患上便秘了，一般有兩個原因，這時媽媽就要多食用些催奶的食物，如豬腳黃豆湯、豆腐鯽魚湯、河蝦三鮮湯等，或者為寶寶及時補充配方奶;另一個原因是母乳中蛋白質含量過多，媽媽要保證飲食均衡，多吃蔬菜、水果、粗糧，多喝水或粥，湯要適量，控制蛋白質的含量。寶寶的便秘情況就會馬上好轉。

總之，當媽媽們發(fā)現寶寶出現了便秘情況后，除了使用以上方法來緩解寶寶便秘癥狀外，還可以采取飲食療法，比如，可以給寶寶多吃些紅薯泥或者蜂蜜水等，或者實在沒招的話，也可以到醫(yī)院咨詢下醫(yī)生。相信媽媽們如果適當的采取了這些措施后，寶寶的便秘就會好很多了。