高纖維的食物

芝麻，各種堅(jiān)果、黃豆等，還有帶有細(xì)小種子能有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的草莓等水果，它們會(huì)刺激發(fā)炎的腸道，不利于其恢復(fù)。

秋季腹瀉雖然常見(jiàn)但也不是不可預(yù)防。那么，預(yù)防寶寶秋季腹瀉要注意些什么呢?

第一， 要注重寶寶的飲食衛(wèi)生，不要讓孩子直接吃生的或剛從冰箱中取出的食物，玩具與食具定期煮沸消毒。哺乳期的家長(zhǎng)更要當(dāng)心寶寶的飲食衛(wèi)生，給寶寶喂奶前最好用溫開(kāi)水洗凈乳頭，奶瓶和奶嘴等食具都要及時(shí)清洗干凈并消毒。

第二， 寶寶活動(dòng)的環(huán)境必須保持潔凈衛(wèi)生，玩具和地板等寶寶經(jīng)常接觸的地方要經(jīng)常消毒。同時(shí)注意要將寶寶零食的碎屑清除，以免招來(lái)蒼蠅等傳播病毒、病菌的昆蟲(chóng)。

第三， 吃東西之前要洗手、不要邊吃東西邊玩玩具等衛(wèi)生的飲食習(xí)慣是寶寶避免胃腸道感染的有效方法。

知道了秋季易腹瀉 孩子少吃5種食物，所以為了更好的預(yù)防寶寶腹瀉，我們要讓孩子遠(yuǎn)離以上的食物。而且寶寶腹瀉時(shí)最好吃水分大、看起來(lái)比較稀的食物，且質(zhì)地非常松軟，沒(méi)有渣子，脂肪很少，以淀粉為主。