很多媽媽在在喂養孩子的過程中，尤其是在寶寶4-6個月開始添加輔食時，為了刺激寶寶的食欲，讓寶寶多吃些，會在寶寶的食物中加入蔗糖，認為只要是甜食孩子就會愿意吃。而母嬰專家指出，飲食習慣是從小培養的，如果輔食的選擇也不正確的話，會危害到寶寶的健康發育，雖然糖是人體必需的營養素，但含糖高的食物危害寶寶健康。

糖是人體必需的營養素，對于某些重要的組織器官如大腦、神經組織、紅細胞來說，糖幾乎是唯一的能量來源。但是糖的過多攝入，卻嚴重危害寶寶的健康成長。

糖是一種碳水化合物，廣泛的存在于自然食物之中，即為天然糖。寶寶每天除了攝入食物本身固有的天然糖以外，更多的糖來源于各種食品中添加蔗糖(白砂糖)。現在，很多年輕的父母認為，在輔食中添加蔗糖(白砂糖)，會刺激寶寶的食欲。其實，這是寶寶喂養中的一個誤區。新生的寶寶暫時還分辨不出味道，加蔗糖(白砂糖)并不能起到助長食欲的作用。4-6個月開始添加輔食時，他們的味覺才開始發育，但是此時吃含蔗糖(白砂糖)太多的食品會使他的味覺對甜度不敏感，以后食物中不加蔗糖(白砂糖)則不愿意吃。這種偏食的習慣持續下去，往往是后天肥胖癥、糖尿病等疾病的誘因。而此時，寶寶已開始萌生乳牙，來自食物中的糖被細菌分解而產生酸，頻繁的糖攝入，含糖的食物存留在口腔內很長時間，極易造成牙齒的齲壞。

選輔食，選無糖

其實，對于寶寶來說，包括母乳、水果、蔬菜在內的自然食物中的天然糖，已能滿足寶寶生長發育和日常活動的需求，基本不需要進行額外的蔗糖(白砂糖)補充。因此，我們在為寶寶選擇食品，尤其是輔食時，應盡量選擇無糖的食品，即不含添加蔗糖(白砂糖)的食品。

現在，很多年輕的父母由于工作壓力大等原因，在寶寶喂養上無法拿出更多的時間，因而多喜歡在市場上直接選購方便營養的成品嬰幼兒米粉。其實，相對于自制輔食，嬰幼兒米粉中所含有的營養元素會更加豐富合理。

食品無糖、低糖化已經是一種國際趨勢，相比于成人，過量攝入蔗糖對嬰幼兒產生的危害要更加明顯。作為市面上極少數不添加蔗糖配方的嬰幼兒輔食品牌，嬰幼兒米粉始終致力于為每一個寶寶提供更營養、更健康的配方輔食。

知道了含糖高的食物危害寶寶健康，所以說我們在育兒的過程中，不要以我們自己的意愿，來隨便給孩子增添輔食，尤其是不要給孩子吃過多的白砂糖，這對孩子的健康是不利的。所以母嬰專家建議您，在給孩子增添輔食的時候，最好是選擇無糖的食物，直接選購方便營養的成品嬰幼兒米粉也是不錯的選擇，可以試試。