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冬季寶寶如何健康吃水果
- 來源:互聯(lián)網(wǎng)
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- 2014-12-21
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梨汁:
梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,可生食、榨汁飲、煮熟吃;大一點(diǎn)的孩子可食梨肉,小點(diǎn)的寶寶可食梨汁。
熟柿子汁:
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)之功效。紅軟柿熟,可治療熱病煩渴,寶寶口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。
鮮柑橘:
柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰等功效。適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴等癥;橘汁可飲用,有清熱去煩止嗽等功效。
以上除了介紹了一些健康的水果之外,還給各位媽媽介紹了一些健康的果汁飲品。將水果榨成汁,不僅僅有利于寶寶的消化,而且更有利于寶寶對(duì)于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。可謂一舉兩得。但是為寶寶榨果汁最好現(xiàn)喝鮮榨,這樣才能最大程度保留營養(yǎng)。
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