冬季期貨非常干燥，人體非常容易因為缺少水分而上火。對于新生寶寶當然也是如此。秋冬季節，氣候干燥。適當給寶寶吃一些健康水果既能補充孩子生長所需的營養也能預防一些常見的疾病。但是給寶寶吃水果是健康手冊非常有講究的一件事情。如果飲用不當，可能會影響寶寶健康。

過量食用則容易使水果由“天使”變為“魔鬼”。

蘋果的天使一面：治便秘助消化

蘋果果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯后吃能助消化。

蘋果的魔鬼一面：蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利于心、腎保健，切忌多食。

柑橘的天使一面：化痰活絡

秋冬季節寶寶患急慢性氣管炎時，吃柑橘可疏通經絡，消除痰積，因此有助于治療。

柑橘的魔鬼一面：柑橘吃多了，會引寶寶上火，每天給寶寶吃二到三個即要打住。另外，寶寶吃柑橘前后的1小時不宜喝牛奶，不然的話，柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質相遇后，即刻發生凝固，影響柑橘中的營養素吸收。

香蕉的天使一面：通便滑腸

香蕉肉質糯甜，又能潤腸通便，因此，也是媽咪經常給寶寶吃的水果。

香蕉的魔鬼一面：香蕉不宜在短時間內讓寶寶吃得太多，尤其是脾胃虛弱的寶寶。否則，會引起惡心、嘔吐、腹瀉。一般來講，對于食量不太大的寶寶，每次吃一根即可，母嬰每天可吃2次。