常言說“眼睛是心靈之窗”，相信這個道理很多媽媽都知道吧。眼睛是心靈的一扇窗子，對于新生寶寶來說，更是如此。因此，在育兒的過程中，寶寶的眼睛發育是非常重要的。那么，有益寶寶眼睛的食物有哪些呢?對寶寶眼睛好的食物又有哪些呢?下面就跟著小編一起來翻閱今天的健康手冊吧。

常吃這些食物有益寶寶眼睛發育

推薦菜譜1：鮮南瓜濃湯

南瓜濃湯

原料：新鮮南瓜200克，高湯100克，鮮奶50克。

做法：

第一步:先將南瓜200克洗凈切丁，放入榨汁機中，

第二步：加高湯100克打成泥狀后，加入鮮牛奶50克用小火煮開，拌勻即可。

適合人群：7個月以上的寶貝

營養秘籍：南瓜中含有豐富的胡蘿卜素、B族維生素、維生素C等，胡蘿卜素可以轉化為維生素A，對促進寶貝眼睛的健康發育，有著很好的作用。