專家提醒，在夏季，酸奶喝多了容易上火，媽咪應該注意控制寶寶對酸奶的進食量，一般來講一歲以下的寶寶一次最好不要喝超過30毫升的量，而三歲以下的寶寶一次最好不要喝超過60毫升的量。

乳酸飲料的口味雖然很好，其中牛奶的含量卻很少，大部分都是糖、香料和水。營養成分僅相當于純奶的1/3，兩者之間的營養差別非常之大。一般來講，每100毫升純牛奶中含蛋白質不低于2.5克，可每100毫升乳酸飲料或乳酸菌飲料含有的蛋白質還不到0.7克，這類飲料具有一定補充營養物質的作用，但作用卻非常有限。

如果在給寶寶選擇乳酸類飲料時，仔細觀察就會發現，一些乳酸飲料的包裝上，常用大號字寫著“活性奶”、“乳酸奶”等模糊名稱，不仔細看是不會發現旁邊還有一行“含乳飲料”的小字，個別產品甚至連這個也沒有。購買時一定要多留意商品說明，不要忽視了最具名稱意義的“飲料”二字。但并不是說應該讓寶寶拒喝含乳飲料，只要寶寶對奶類蛋白質的足量攝取，有時可適宜地喝一些，滿足一下他們的口味，同時還有一定的營養作用，如添加含乳酸菌的含乳飲料就有幫助消化吸收的作用。

正確的為寶寶選擇一款乳酸類飲料，是對寶寶健康的負責。寶寶飲料選擇時，媽媽們一定要仔細觀包裝上的配料表，還有產品的生產日期跟保質期也是媽媽們應該關注的。最后再次提醒，從寶寶的健康角度出發，還是盡量少給喝飲料的好。