嬰兒睡眠的培養方法

室內要保持安靜，冷暖適當，空氣新鮮，除冬季開窗換空氣外，其他季節可開窗睡眠，因為新鮮空氣含有充足的氧氣，可促使孩子舒適而深沉地熟睡。

從小養成獨睡的習慣，獨睡好處多，可減少與成人同睡時呼吸道疾病感染。對易驚醒的孩子，還可以避免成人翻身受到的干擾。孩子養成獨睡的習慣，睡眠也會好些。

白天盡量讓孩子多活動，玩累了，上床后就易入睡，而且也能睡得好，睡的時間也長。

小編溫馨提示：含著乳頭睡覺很容易造成嬰兒窒息。為了更好的保證寶寶的健康，我們要幫助寶寶養成良好的睡眠姿勢，避免以上錯誤的睡眠自身。所以嬰兒睡眠，媽媽要保證質量哦。