當然，在實際生活中，究竟何時懷孕最為理想，還應從男女雙方的健康情況、工作學習負擔等因素全盤考慮。

最佳生理基礎

父母的健康是優化下一代身體素質的基礎。計劃受孕最好是在男女雙方都處于體質健壯、精神飽滿的狀況下進行。

季節因素是以往最容易被忽略的因素，因為很少會有人認為季節對于受孕具有很大的影響。但是，事實勝于雄辯，在錯誤的季節受孕就會大大增加胎兒畸形及患病的幾率，既然如此，我們為什么不為寶寶的健康多做一份保障呢，所以，如果你的懷孕計劃不是十分著急的話，我建議夏末秋初受孕為最佳時期。選定了受孕季節，未準父母就要積極的進行身體上的準備，提高自身的身體素質，才能為健康的寶寶打下堅實的基礎。