大腦發(fā)育需要多種營養(yǎng)，其中蛋白質類營養(yǎng)最為重要，因此父母在孩子處于嬰幼兒階段時應當給孩子補充足夠的營養(yǎng)。其中本文介紹的有助于孩子大腦發(fā)育的五種食物就能幫助孩子擁有一個聰慧的大腦。

　　5.核桃：核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，這種油脂可供給大腦基質的需要，而其含有的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，可健腦。堅果應該多吃，但要磨碎或制醬后食用，一次的量同樣不宜過多。