6個月以內(nèi)需要多少鈣，是根據(jù)寶寶吃多少母乳、其中的含鈣量多少決定的。所以寶寶喝飽母乳，鈣也就夠了。現(xiàn)代技術(shù)制造的配方奶粉，成分模仿母乳，按其說明吃，不需要額外補(bǔ)鈣。媽媽奶水不足，應(yīng)該用配方粉補(bǔ)足，也不需補(bǔ)鈣。

枕禿、多汗、夜驚都不是判斷寶寶缺鈣的決定性依據(jù)。奕奕一直吃母乳，有時(shí)加一點(diǎn)配方奶粉，回國后補(bǔ)了兩個月的鈣，腦后的頭發(fā)稀疏依舊，因?yàn)樗�不缺鈣，枕禿也不是缺鈣引起的。

6個月以后，保證300克牛奶，或相當(dāng)量的奶制品;1-3歲，保證300-400克牛奶，或相當(dāng)量奶制品，再配合均衡的飲食，都不需要補(bǔ)鈣。寶寶奶制品吃得少、太偏食等情況下，才考慮使用鈣劑。補(bǔ)鈣量一般每天200-400毫克;鈣劑勿選含香精的品種，以免寶寶養(yǎng)成口味偏好香精的不良習(xí)慣。

知道了寶寶亂補(bǔ)鈣可能影響發(fā)育，可能很多人都沒有認(rèn)識到亂補(bǔ)鈣的危害，認(rèn)為即使起不到效果，也不會有副作用。過量的鈣會減少鐵和鋅等營養(yǎng)素的吸收，增加缺鐵和缺鋅的風(fēng)險(xiǎn);缺鋅可以導(dǎo)致生長遲緩，鐵吸收差，使本來鐵供給就不足的嬰兒更容易發(fā)生貧血。