想要孕育一個(gè)聰明健康的寶寶，做好孕前準(zhǔn)備是必須的，而且是夫妻雙方都要做好準(zhǔn)備，下面是孕產(chǎn)專家給出的女性孕前保健的幾個(gè)要點(diǎn)，備孕的女性準(zhǔn)備好了嗎?

1、用藥遵醫(yī)囑，切忌濫用

準(zhǔn)媽媽用藥關(guān)鍵在于權(quán)衡利弊，合理應(yīng)用。而不是像有的媽媽認(rèn)為的那樣，凡是藥物都會(huì)損傷胎兒，所以對(duì)醫(yī)生開給的藥一概不用。這都是片面的看法，雖然妊娠時(shí)期許多藥物時(shí)胎兒和準(zhǔn)媽媽有影響，但有些疾病如不及時(shí)治療，會(huì)加速疾病對(duì)準(zhǔn)媽媽身體的危害，繼而影響胎兒。因此，準(zhǔn)媽媽必須得在醫(yī)師指導(dǎo)下，遵醫(yī)囑用藥。既不要麻痹大意，又不因噎廢食。

2、莫把鈣片當(dāng)飯吃

營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，一般從日常飲食中攝取的鈣就足夠了，若是補(bǔ)鈣過量，胎兒可能得高鈣血癥。具體表現(xiàn)在，出生后患兒會(huì)因囟門太早關(guān)閉，腭骨變寬而突出，鼻梁前傾，不利于寶寶外貌美觀。專家建議，平時(shí)應(yīng)該吃一些如蝦皮、蟹、牛奶、蛋類、大豆制品、芝麻、海產(chǎn)品這樣含鈣豐富的食物。同時(shí)要注意的是，菠菜、竹筍、茭白等含有多量草酸容易與鈣形成難溶解的草酸鈣，不易被吸收，所以雖含鈣較多，但不宜多吃。另外，鈣質(zhì)在人體內(nèi)的吸收需要維生素D的參與，因此，準(zhǔn)媽媽應(yīng)多曬太陽，以增加鈣的吸收率。

3、中藥也可致流產(chǎn)

近年來國內(nèi)非常推崇中藥養(yǎng)生，有些人也認(rèn)為中藥對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒是安全的。事實(shí)上，這種觀點(diǎn)是非常錯(cuò)誤的。中成藥成分十分復(fù)雜，對(duì)準(zhǔn)媽媽來說，應(yīng)禁服滑利攻下、活血破氣、芳香滲透和大熱大毒類中草藥。此外，常用的一些外科活血化瘀藥，如紅花、丹參、血竭、乳香、沒藥、地蟞蟲、馬錢子等，可使血液流動(dòng)加快，血液黏稠度改變，甚至引起子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，準(zhǔn)媽媽就診時(shí)應(yīng)主動(dòng)將懷孕情況告訴醫(yī)生，以便醫(yī)生開具適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)行治療。

4、維生素要適可而止

人們通常認(rèn)為維生素是最安全的藥物，準(zhǔn)媽媽缺乏維生素也會(huì)導(dǎo)致很多問題，比如說缺乏維生素A，會(huì)影響胎兒視覺器官發(fā)育;缺乏維生素D，則會(huì)導(dǎo)致胎兒生長速度減慢。可見，維生素確實(shí)是維持生命不可缺少的必需物質(zhì)。但是，如果準(zhǔn)媽媽盲目服用維生素類藥物，會(huì)對(duì)胎兒的神經(jīng)管造成惡劣影響，因此，維生素服用量還需在規(guī)定藥量范圍內(nèi)。

5、補(bǔ)藥好似“催吐藥”

媽媽們懷孕之后，嘔吐、惡心成了常事，這是因?yàn)轶w內(nèi)絨毛膜促性腺激素分泌旺盛，刺激胃腸而致。同時(shí)，胃腸功能因?yàn)閼言卸鴾p弱，如果過量服用補(bǔ)藥，會(huì)使它們聚在胃內(nèi)，從而影響胃腸蠕動(dòng)功能，加劇惡心、嘔吐。尤其像人參這類大補(bǔ)元?dú)庵�品，久服或用量過大，會(huì)使氣盛陰耗，陰虛則火旺，容易加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓等現(xiàn)象而導(dǎo)致流產(chǎn)。

上面的五點(diǎn)是孕產(chǎn)專家給出備孕女性應(yīng)該做好的幾個(gè)準(zhǔn)備，不僅包括飲食和生活習(xí)慣方面的改變，還包括運(yùn)動(dòng)、態(tài)度和心情等方面的保健，只有統(tǒng)籌準(zhǔn)備，才能增加勝利的希望哦!