平衡能力對于寶寶將來穩穩走路，以及提高協調性和注意力非常重要，媽媽可以利用寶寶剛會走路的黃金時間段，對寶寶加強平衡訓練。雖說外面天氣冷，倒也不妨礙我們的訓練熱情，完全可以利用身邊熟悉的事物，把自己的家辦成一個寶寶平衡訓練班。

　　為什么要對寶寶進行平衡訓練

　　日常生活中，有的寶寶往往會有不協調的表現，比如說原地轉圈后站不穩，會一下子摔一跤：有的寶寶不敢走獨木橋，恐高：還有些寶寶甚至有暈車、暈船等表現。其實，這些都是寶寶前庭平衡感覺發展不完善的結果。對于寶寶而言，前庭平衡感覺是一種十分重要的運動感覺，主要由大腦的前庭平衡器官控制。它主要調控個體的左右、前后、上下，旋轉等感覺，并力圖使個體在這樣的環境中保持機體的平衡。

　　平衡訓練小游戲

　　了解了理論上訓練寶寶平衡性的重要，現在讓我們在家里開始平衡性的實踐吧。

　　游戲：大腳踩小腳

　　適合月齡：13個月

　　訓練目標：寶寶可以自如控制自己的身體并站得很穩

　　讓寶寶站在你的腳上，你抓住寶寶的小手，然后你們隨著音樂慢慢地跳舞。寶寶可以感覺到你的身體和舞動的節奏，并且努力保持平衡。爸爸或媽媽可以嘗試著由慢到快地旋轉，并踏準節拍。

　　溫馨提示：此游戲適合在客廳進行，家長一定要保持平衡，千萬別旋轉到忘形，摔著寶寶。

　　游戲：搖啊搖，搖到外婆橋

　　適合月齡：15個月

　　訓練目標：寶寶可以感受左右晃動

　　爸爸媽媽把被單鋪在地上，讓寶寶爬進去，然后爸爸媽媽從兩端提起床單，拉成吊床的樣子，做忽上忽下、忽左忽右的運動。此舉是要讓寶寶感受到上下左右的震動，從而訓練他這方面的平衡感。

　　溫馨提示：如果寶寶感到害怕，不要勉強。即使寶寶肯接受。也要循序漸進，搖晃的幅度要從小到大。

　　游戲：繩上舞蹈

　　適合月齡：18個月

　　訓練目標：寶寶可以掌握身體平衡

　　準備好或晾衣繩和一把小傘。把繩子拉直放在地板上，讓寶寶撐著傘，從繩子上走過，看看他是不是能走得比較直，而且手中的傘不掉下來。

　　溫馨提示：寶寶在擺弄小傘時，家長要在旁邊加以保護，別傷著眼睛。

　　平衡感覺小

　　如果寶寶能順利完成以上項目的話，那么恭喜了!您家寶寶的平衡感發展得很不錯。如果寶寶還不能完成項目的話，沒有關系，再接再勵，努力加強寶寶的平衡性吧!